NLPタイムラインという書籍を読みました。
最先端のNLPテクニックで、
本来はセラピーの現場で使われていました。
セラピーの現場では、NLPタイムラインセラピーと呼ばれています。
■NLPタイムラインセラピーの説明です。
NLPタイムラインセラピーとは、自分人生をひとつの軸として捉えて、
その上を行き来する事ができるようにするテクニックの事。
そして、イメージの中の時間軸を移動して、過去に行き、
過去における認識を大きく変えることができる。
また、イメージの時間軸を進んでいって、未来の成功を体験する事も可能。
未来の成功を体感した上で、現在に戻ってくると、
イメージの中の未来の成功を持ったまま現代に還って来ることになるので、
成功への道順が明確になってくる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このようにして、NLPタイムラインセラピーを使って、
成功を引き寄せる事をするのです。
しかし、どんな領域でも使用可能なのは、NLPです。
スポーツでもビジネスでもNLPタイムラインセラピーを使う事ができます。
●スポーツの場合
・・・1年後の目標に向かって、モチベーションを保ち続ける事ができる。
スポーツは、単調な練習の繰り返しです。だから、タイムラインセラピーを行うことによって、
自分のゴールをいつでも引き出せるようにしておく事ができる。
●ビジネスの場合
・・・1年後の仕事の成果をイメージしておく事ができる。
イメージをしておけば、嫌なお客にあたっても、上司に怒られても、
自分の将来のイメージを持っておく事ができます。
このようにして、NLPタイムラインセラピーを生かすことができます。
僕自身もセミナーが終わってから何度も行っています。
おススメです！
NLPタイムラインセラピー
タイムラインセラピー
スポーツのメンタルを強くする
スポーツの世界に身を置いていると、
成果を出せないときがどうしても発生します。
そんな時には、どうしますか？
スポーツで成果を出せないと、どうしても気分が沈みがちになってしまいます。
この前、高校サッカーを見た時に、
PKのシーンがありました。
高校生の選手は、PKを行った訳ですが、
そのPKでは、ゴールを外してしまいました。
そこで、その高校生はさぞかしへこんでしまうかと思ったのですが。
そんな事はなく、ファイティングポーズを崩すことなく
次のステップに進んでいました。
すぐに切り替えて、次のプレイに集中したのです。
これってすごいと思いませんか？
結構、引きずってしまう人がいる中で、
切り替える事って難しいですよね。
そんな中で使えるテクニックがNLPにはあります。
そのテクニックをNLPでは「リフレーミング」と呼びます。
リフレーミングとは、自分自身が抱えてしまっている内的な
価値観を違った見方をする事によって変化させることです。
物事には、いつも２つの側面を持っていて、
その側面の捉え方を変えることによって、
自分自身の物事の捉え方を変化させる事ができます。
そうすると、精神的に強くなる事ができます。
成長の違いは、失敗をフィードバックと捉えるか、
失敗を失敗と捉えるかの違いなのです。
NLPのリフレーミングを使って、メンタルタフネスを目指しましょう！
スポーツのメンタルを強くする
先日、僕がNLPを学んだ団体の関連団体が主催している
村上和雄先生の講演会に行ってきました。
村上和雄先生は、京都大学を卒業し、
現在は、筑波大学で名誉教授をされている方。
そして、遺伝子研究で、素晴らしい成果を残している人物。
次期、ノーベル賞候補と呼ばれている人物です。
日本人が4人ノーベル賞をとった時に、コメントをしていた人物です。
『生命の暗号』と書籍の中で、「サムシンググレート」というコンセプトを打ち出してます。
人の遺伝子は同じ。では、なぜ成果に対して違いが出るのか？
それは、遺伝子がONになっているか、OFFになっているかの違いだけらしい。
その違いが生まれるのは、
人との出会いや自分がいる環境を変えることによって、
変わるようだ。
そして、さらに言うと、この出会いや環境の変化は、
偶然ではなく、世界の全体性が決めているそうだ。
それが、「サムシンググレート」なのだという。
大いなるパワーを感じざるを得なかった。
確認する事が出来る訳ではないが、
大いなる存在というのは、存在するのだろうと思ってしまった。
村上和雄先生の本をもう一度読みたいと思ってしまった。
村上和雄先生の講演会の様子です。
村上和雄先生の書籍の紹介です。
村上和雄先生
スポーツのメンタルを強くする
僕がメンタルタフネスブログを書くきっかけになった
NLPセミナーで学んだことを思い出して、ブログを書いています。
僕が、NLPセミナーに参加したのは、約１年前で、
２００８年の事。
NLPセミナーで学んだ事は、
NLPのテクニックについても大きく学ぶ事があったけど、
それ以外の、人生をいかに素晴らしいものにするかを学んだ。
スポーツのメンタルタフネスでも使える内容があって、
自分が今後スポーツコーチングするとしたら、使えるようなテクニックが
多く含まれていた。
特に、印象に残っているのは、ビジョンタイムラインです。
ビジョンタイムラインを行う事によって、
イメージの中で成功をする事ができるのです。
ビジョンタイムラインの中で、僕が可視化したイメージは、
着々と実現化に向かっている事を感じています。
1年半後、そして3年後に未来を可視化しました。
1年半後が大体今にあたります。
僕がNLPセミナーに参加したのは、
大体一年前ですから。
もうすぐで、自分の目標が実現する兆しがある事を感じています。
後、半年後にしっかりとした報告ができるといいと思っています。
スポーツのメンタルを強くする