イチロートレーナーの森本貴義
イチロートレーナーの森本貴義さんを御存じでしょうか。
WBCでも日本代表のトレーナーを行いました。
そんな森本さんの書籍を読んで、関連webページを読みました。
森本さんは、日常をルーティン化することの重要性を説いていました。
一見すると、日常は仕事やスポーツで成果を出すことと関係がないように思います。
仕事の時だけだったり、練習・試合の時だけ成果を出せばいいように思われます。
しかし、そんな事はなくて、日常をルーティン化する事が、
とても大事なようです。
日常の中で、決まったルーティンをこなすことによって、
試合・仕事に向かう事ができるとか。
だから、仕事に就く前に、自分が集中できる儀式を決めておく。
そうすると、会社に着いてすぐに、集中力が高めることができます。
日常の中で集中力を高める事は、
NLPでいうと、アンカリングになりますね。
このアンカリングの手法を作っていくと、
自分のモチベーションをコントロールする事ができるようになります。
確かによく考えてみると、私生活がボロボロなのに、
仕事はうまくいっている人はいませんね。
森本さんの情報を読んで、部屋の掃除でもしようかと思いました（笑）